Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir su ?emekesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? kabil. Kayak ve snowboard, birbirine benzer sporlar da olsa aralar?nda heybetli farklar vard?r. Kayak ve snowboard ba?kal?k? dendi?inde ilk akla gelen kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak yapa